SOS!

Sveikučiai. 

Visą šią savaitę neapsireiškiau blog'e. Na,taip,už tai leidžiu jums supykti ant manęs.

Tačiau turiu pasiteisinimą - jeigu ir buvau kelis kartus prie kompiuterio - tai ne prie savojo. Todėl ir nerašiau.

Labai džiaugiuosi,kad atsirado norinčių sudalyvauti (jeigu taip galima pasakyti) mano naujoje rubrikoje SOS.

Šį kartą pasistengsiu padėti Kamilei,kurios klausimai buvo tokie:

1. Kaip numesti svorio?

2. Kokias priemones naudoti plaukams, kad jie būtų tiesesni?

1.Kaip numesti svorio?

SPORTAS.

Tai,ko gero,mano labiausiai siūlomas variantas. Sportuojant ne tik jausiesi puikiai,bet susitvarkys visos kitos problemos,kurių gali turėti.
Nebūtina rinktis tau nepatinkančias sporto šakas. Gali plaukioti,šokti,lankyti aerobiką ar judėti kaip tik įsigeisi.
Taip pat siūlau nueiti miegoti ir atsikelti ryte 20 min. anksčiau,kad spėtum pasimankštinti. Tai taip pat bent jau keliais kilogramais padailins tavo figūrą.















Sveika mityba.

Pabandyk sukaupti visas jėgas ir atsisakyti tavo organizmui VISIŠKAI nereikalingo maisto. Vartok mažiau miltinių patiekalų,kruopų,saldumynų ir įvairių užkandžių,bulvių. Valgyk daugiau spalvotų daržovių,aštraus (bet ne riebaus) maisto,nedaug cukraus turinčių vaisių.
Retkarčiais gali pasilepinti gabaliuku šokolado.

 Subalansuok save.

Užėjusi į parduotuvę neužsuk į saldumynų skyrių,venk saldžiųjų gėrimų (limonadų). Vaikščiodama su draugais ir valgydama "dėl mados" mėsainį bei gerdama skardinę Coca Colos - tikrai nesuplonėsi.
Be to,jeigu vos užsinorėjusi saldainio,tarkim, "snickers" įdėtum į taupyklę tiek pinigų,kiek jis vertas,pastebėtum,kaip greitai taupai pinigus. O juos galėtum išleisti norimiems drabužiams ar daiktams.

2. Kokias priemones naudoti plaukams,kad jie būtų tiesesni?

 Vienai ar keletui dienų plaukus nesunkiai gali ištiesinti ir namuose.

Jei tavo garbanos ne itin tvirtos, o plaukai gana ploni, tau neprireiks net ir tiesinimo žnyplių, puikiausiai gali apsieiti naudodamasi apvaliu šepečiu ir fenu. Drėgnus plaukus iššukuok, padalink į 6-8 sruogas ir apvaliu šepečiu braukdama nuo šaknų link galiukų plaukus patempk, iš kitos pusės ta pačia kryptimi nukreipdama feno pučiamą karšto oro srovę. Kiekvieną sruogą šitaip perbrauk 5-10 kartų, ir netrukus plaukai bus ir sausi, ir tiesūs.

Plaukus tiesinantis šampūnas.

Taip,ko tik šiais laikais nėra. Parduotuvėje tikrai gali rasti nors kelis plaukus tiesinančius šampūnus. Išbandyk  juos! Juk nieko neprarasi. Galbūt plaukai tiesės palaipsniui,nesitikėk stebuklingų rezultatų panaudojusi vieną kartą :)

Tai tiek. Tikiuosi,kad padėjau :)
Turi problemų ar klausimų? Siųsk adresu: news.stardoll@gmail.com