Ką žinai apie?

 Sveikučiai. Sugalvojau naują temelę - "Ką žinai apie? " Kiekvieną kartą pasakosiu apie įprastus ar neįprastus dalykus,apie ką dažnai nesusimąstome. Šį kartą tema bus apie bananus.

 Kas yra bananas? - Bananas (lot. Musa) – bananinių šeimos žolinių augalų gentis, kurioje yra apie 80 rūšių. Auga daugiausia Afrikoje, Azijoje – tropinio ir subtropinio klimato šalyse. Daug bananų auginama Centrinės Amerikos kraštuose.

Vaisiai. 

Vaisiai vadinami bananais, auga kekėmis. Jie 15-17 cm ilgio ir 4-5 cm skersmens, lenkti. Vaisių luobelė nevalgoma, prinokusi dažniausiai geltona. Nuskinti greičiau genda palyginus su kitais vaisiais. Vaisiaus minkštime yra apie 75 proc. vandens, 15-20 proc. cukrų, apie 7 proc. krakmolo, 1,3 proc. baltymų, 0,3-0,6 proc. riebalų.

Bananai žydi?

Išauga iki 10-15 m aukščio. Lapai labai dideli (iki 4 m ilgio). Žiedai susitelkę kekės pavidalo žiedynuose.

Bananų reikšmė sveikatai.

• Bananai rekomenduojami sergantiems sunkiomis inkstų ligomis, nes juose mažai azotinių medžiagų.
• Bananus organizmas lengvai įsisavina, todėl jie tinka besiruošiantiems operuotis ar po operacijų.

• Taip pat rekomenduojami onkologiniams ligoniams, gydomiems spinduline ar chemine terapija.

• Bananai skatina žarnyno veiklą, todėl rekomenduojami sergantiems skrandžio opalige.

• Kai kurie gydytojai teigia, kad šie vaisiai - vieninteliai vaistai, nesukeliantys alerginių reakcijų vaikams.

• Teiginį pagrindžia tai, kad bananų dribsniai ir miltai plačiai vartojami vaikų mityboje.

• Du bananai suteikia pakankamai energijos 90 minučių trukmės intensyviai mankštai, todėl juos vertina sportininkai.

• Jeigu jus kankina depresija, tai bananuose yra geros nuotaikos medžiaga – triptofanas, o jeigu vidurių užkietėjimas - tai bananuose gausu skaidulinių medžiagų, kurios nuo jo saugo.

• Bananai pasižymi rūgštingumą mažinančiu poveikiu, todėl yra naudingi "ėdant" rėmeniui, tinkamas maistas sergant opalige.

• Bananuose gausu B grupės vitaminų, tad jie gerina protinę veiklą ir susikaupimą, stiprina nervų sistemą, didina atsparumą stresui.

• Įdomi informacija: tiek pat džiovintų bananų turi 5 kart daugiau kalorijų, nei žali.